Відео

У меня после упражнений для ног, начались сильные судороги, никогда ещё такого после упражнений не было😢

Меньшова Юля очень выгодная и расчетливая прости блядь. Вот!

Я вас обожаю😍

Разминка топ! 3:42 1 блок ноги 13:04 2 блок 19:50 3 блок мышцы живота, мышцы ягодиц 29:37 растяжка 4 блок

Алена😂🎉❤спасибо! Как поднимается жизненный тонус! Твои занятия меня всегда радуют!!!

А подскажите, пожалуйста, название треков

Супер

Благодарю за тренировку, Алёнушка 💛

Великолепное словесное сопровождение, точно и подробно. Огромная благодарность

Вспотела вместе с вами👍Отличная зарядка🌞

Алёна, ты прекрасна😍

Супер, супер, супер!!! Спасибо за тренировку, Алена ❤обожаю заниматься с вами

АХРЕНЕТЬ) Алёна научила любить тренировки) мечтала , чтобы вы были в Сочи) А вы в Сочи) Ждите в гости на тренировку)))

Отличная тренировка 😊❤

Девчонки💗вы огонь!!!! Спасибо!!!💥💥💥

Мне всё очень нравится ❤ каждая тренировка - это радость)

супер, благодарю💗💗💗💥💥💥

Шикарный вид на горы 🔥Алена, спасибо за тренировку ❤

Благодарю за классную тренировку!😄 🙌

Благодарю за чудесную тренировку ❤

Благодарю вас за прекрасную тренировку ❤❤❤ сделали операцию на спину, я через месяц начала ваши танцы, потому что не могу без фитнеса и решила начать с чего полегче. Но в ваши танцы влюбилась и между фитнесом делаю их тоже😊 как же приятно танцевать😍 благодарю вас!!! ❤😘🙏

Мне повезло, что я нашла вас❤️

а можно музыку?

Алена, спасибо большое ❤️ вы дарите такой заряд позитива, теперь каждое утро начинаю с вами 🎉

Алёна, как всегда супер

Всё замечательно,но трусы можно было надеть по приличнее

Как хорошо что я вас нашла🎉🎉🎉, спасибо большое. Такое удовольствие получаю от танцев

Лунная призма дай мне силу выдержать такие зарядки))))) Супер благодарю бесконечно)

Пуся

Хочу к вам на тренировку😢

Как раз разбираюсь с вит Д3.По анализу 25-ОН результат 9,06. Назначение 5000 ед. Начала принимать в экстрачистом мст- масле от siberian(Сибирское здоровье). Хорошие отзывы про эти капельки, надеюсь на хороший результат

Благодарю за прекрасную практику. 🙏

Ооо, большое спасибо, это было очень классно! У меня получилось, иии!!!))) Браво преполавателю!👏

Отличное начало утро! Благодарю Вас от души!!! ❤❤❤

Отличная утренняя активность, чтобы вспотеть, взбодриться и выпить коллаген💪

Благодарю за прекрасный комплекс и приятное, комфортно сопровождение💞🙏

Очень классно) Сначала с вами сделала аэробику, потом силовую, потом расслабилась) то что нужно. Спасибо!!!

Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!

ой! Как мне понравилось! Прямо бачата lady's style. Супер. Спасибо большое! Можно еще таких интересностей?

Здравствуйте подскажите в упражнениии ягодичный мост многие говорят что на выдохе нужно дополнительно сжимать промежность и ягодицы?

Обожаю эту тренировку!!!❤️❤️❤️

Класс

Девочки, огромное спасибо! Мне 64, утро с вами- это классно!

Алёна спасибо😍

Подписалась🙏🔥

Мне очень понравилась тренировка,взмокла хорошо,настроение очень улучшилось,хотя первый раз -не всё получилось пока

Классно, благодарю❤

❤❤❤

❤❤❤

Не понимаю смысла зумбы. Ничего своего, все движения заимствованы из других танцевальных направлений. За что люди платят патент на использование слова "зумба"?